Ryhmämuotoinen työskentely voi olla hyvin tehokas itsehoitomuoto, koska ryhmässä voi tehdä niin monenlaisia asioita. Yksi antoisimpia kokemuksia minulle on ollut juuri tunteista puhuminen ryhmässä. Esimerkiksi häpeäntunnetta voi käsitellä vain ryhmässä. Minulla on selkeitä muistikuvia muutamasta tunnedynamiikkaryhmän kautta saamastani isosta oivalluksesta. Omassa asuinkunnassani on mahdollisuus osallistua kunnan järjestämiin erilaisiin ryhmiin, kuten monessa muussakin kunnassa. Itsellesi sopivaa […]
Kategoria: elamaasi helpottamaan
Miksi kirjoitan vihasta?
Uskon vakaasti, että jokaisessa ihmisessä on vihaa. Viha ei ole pelkästään negatiivinen asia. Viha on perustunne, voimavara, eteenpäin vievä voima.
Podcast Jokapäivä, osa 89: Keskustele tuntemattomien kanssa joka päivä
Tämän päivän podcastissa pohdin, mikä iso merkitys elämässäni on tuntemattomien kanssa keskustelulla.
Podcast Jokapäivä, osa 88: Hoitajan näkökulma hoitotyön opiskeluun
Tämän päivän podcastissa kerron näkökulmani vuonna 2020 suunniteltuihin sairaanhoitajien opiskelupaikkojen lisäämisiin.
Podcast Jokapäivä, osa 87: Elämän palasten yhdistäminen
Tämän päivän podcastissa pohdin, olisiko paras tapa elää yhdistelemällä kaikki elämänsä alueet yhdeksi kokonaisuudeksi. Artikkelin lopusta löydät linkin Soundcludissa tänään julkaistuun Jokapäivä-podcastiin, halutessasi löydät podcastit myös Spotifystä ja iTunesista nimellä Jokapäivä. Löydät alta myös linkin edellisiin lähetyksiin. Monella ihmisellä on elämässään useita alueita tai palasia: työhön liittyvät, harrastuksiin liittyvät, kuntoiluun ja terveyteen liittyvät, perheen ja […]
Podcast Jokapäivä, osa 86: Mitä mä just näin?
Tämän päivän podcastissa pohdin, mitä juuri näin eli onko silmiä aina uskominen? Artikkelin lopusta löydät linkin Soundcludissa tänään julkaistuun Jokapäivä-podcastiin, halutessasi löydät podcastit myös Spotifystä ja iTunesista nimellä Jokapäivä. Löydät alta myös linkin edellisiin lähetyksiin. Tämä kirjoitus julkaistaan päivän myöhässä, koska en ollut tarpeeksi luova, eli suunnitellut viikkoani tarpeeksi hyvin ja päivät olivat niin täynnä, […]
Podcast Jokapäivä, osa 85: Neuvoista suuttuminen
Tämän päivän podcastissa pohdin, miksi suutun saadessani neuvoja, joita en ole pyytänyt.
Podcast Jokapäivä, osa 84: Esteistä yli
Tämän päivän podcastissa pohdin esteitä ja niiden ylittämistä.
Podcast Jokapäivä, osa 83: Rohkeutta on olla heikko
Tämän päivän podcastissa pohdin heikkouden osoittamisen vaatimaa rohkeutta.
Podcast Jokapäivä, osa 82: Miten pääset pois jumista?
Tämän päivän podcastissa kerron kolme tapaa päästän pois elämän jumitilanteista. Artikkelin lopusta löydät linkin Soundcludissa tänään julkaistuun Jokapäivä-podcastiin, halutessasi löydät podcastit myös Spotifystä ja iTunesista nimellä Jokapäivä. Löydät alta myös linkin edellisiin lähetyksiin. Tuntuuko elämä toisinaan junnaavan paikallaan? Vaikka mitä tekisit, et pääse eteenpäin? Tai puuttuuko innostus tehdä mitään minkään hyväksi? Paikallaan junnaaminen on normaali […]