Imeytymisongelmat: rakkauden imeytyminen

Ihmisen tulee mielestäni opetella, miten oma tunne-elämä toimii, palastella tunteiden kokonaisuutta tarvittaessa pienempiin osiin ja rakentaa niistä osista tarvittaessa jotain uutta.

Avun pyytämisen vaikeus: huonommuudentunteet ja perfektionismi

Kun perfektionismi yhdistyy huonoon itsetuntemukseen, siitä voi tulla ihmisen ase itseään vastaan. Jatkuvat epäonnistumiset ylläpitävät huonommuudentunteita ja ihminen voi päätyä kierteeseen, josta on vaikea päästä pois.

Henkilökohtaiset tavoitteet ja itsekkyys

Tavoitteiden asettamiseksi tarvitaan itsetuntemusta. Tavoitteisiin pääsemiseksi tarvitaan sitä voimaa, jota toiset kutsuvat omapäisyydeksi, toiset kovapäisyydeksi, toiset itsekkyydeksi, toiset yksinkertaisesti päättäväisyydeksi.

Oman osaamisen selvittäminen kirjoittamalla ja muilla työkaluilla

Oman osaamisen sanallistaminen on tärkeää ajatustesi jäsentämiseksi. Tarinallistamisen kautta saat kokonaiskäsityksen osaamisesi karttumisesta ajan kuluessa: alat ymmärtää, miksi jotain piti oppia ennen jotain toista asiaa ja toisaalta, mitä hyötyä vanhoista osaamisista on uusia ajatellen.

Yksinkertaisia tapoja parantaa kehotietoisuutta, osa 1/2

Kerron tässä lyhyesti neljästä erilaisesta itsehoitotekniikasta, joiden käyttö sopii kenelle tahansa, missä tahansa. Osa 1.

Siirry sivun alkuun