Vyöhyketerapia

Vinkit

Uskomattomat uskomukset, osa 2- lisää mahtavaa palautetta itselle

Kirjoittajalta kaisaJulkaistu 27.11.20207.10.2020Julkaistu Tasapaino, VinkitAvainsanat: #itsearvostus, #itsensärakastaminen, #itsetuntemus, #lifecoaching, #oivallus, #oppiminen, #palauteEi kommentteja

Kun ei tiedä mitä haluaa eikä saa mitä haluaa, on helposti onneton. Kokee kenties, että jotain puuttuu. Että joku ei ole ihan kohdallaan.

Ymmärsin, että olen elänyt koko elämäni tuon edellisen ajatuksen kanssa: että jotain puuttuu.
Ymmärsin, että sen puutteen korjaaminen on yksinkertaista: puute katoaa tietämällä, mitä haluan.

Uskomattomat uskomukset – aina vaan töitä itsetunnon kanssa

Kirjoittajalta kaisaJulkaistu 4.9.20207.10.2020Julkaistu Elämääsi helpottamaan, Tasapaino, Tunnevyöhyketerapia, Tunteet, VinkitAvainsanat: #itsearvostus, #itsensärakastaminen, #itsetuntemus, #kampaamo, #lifecoaching, #työ, #uskoEi kommentteja

Sain mahdollisuuden osallistua henkilökohtaiseen Life coachaukseen ensimmäistä kertaa elämässäni. Koska uskon, ettei mitään tapahdu sattumalta, tottakai tartuin siihen. Vanha minä olisi luultavasti ollut keskustelematta ja kysymättä, eikä olisi koskaan kuullut tästä mahdollisuudesta, mutta onneksi en ole enää vanha minä.

Mistä tietää, että tuntuu joltakin?

Kirjoittajalta kaisaJulkaistu 21.8.202023.7.2020Julkaistu Tasapaino, Tunteet, VinkitAvainsanat: #itsetuntemus, #itsetunto, #tunteet, #tunteidentukahduttaminen, #tunteidentunnistaminen, #tunteminenEi kommentteja

Mitä tapahtuu, kun ennen tunteeton tai vajaasti tunteva ihminen alkaa haluta tunnistaa kaikki tunteensa?

Mitä hyvää korona on tuonut elämääni, osa 4: Ruoka ja reseptit

Kirjoittajalta kaisaJulkaistu 26.6.202022.7.2020Julkaistu Kasvilääkintä, Tasapaino, Terveys, VinkitAvainsanat: #kehotietoisuus, #kokkaus, #kotiruoka, #omassakeittiössä, #resepti, #ruoanlaitto, #terveyttäkasviksista, #terveyttäruoallaEi kommentteja

Koronakaranteenilla on yllättäviä seurauksia: kotiruoan merkitys on nostanut esiin uusia ajatuksia ja muokannut tottumuksia.

Mitä hyvää korona on tuonut elämääni, osa 3: Ruoka ja reseptit

Kirjoittajalta kaisaJulkaistu 12.6.202022.7.2020Julkaistu Elämääsi helpottamaan, Tasapaino, Terveys, VinkitAvainsanat: #itsetehty, #kasvisruoka, #kokkaus, #kotonatehty, #omassakeittiössä, #resepti, #ruoanlaitto, #ruoka, #terveellinenruokaEi kommentteja

Muutoksen tekeminen ravitsemusasioissa on yksinkertaista ja helppoa – tavallaan.

Tunteet saavat aikaan parempia tuloksia

Kirjoittajalta kaisaJulkaistu 17.4.202018.4.2020Julkaistu Kulttuuri, Menestys, Tasapaino, Terveys, Tunteet, VinkitAvainsanat: #itsensäkehittäminen, #itsensärakastaminen, #itsensävoittaminen, #välittäminen, rakkausEi kommentteja

Tämä on kooste erimaalaisten, erilaisista lähtökohdista ponnistaneiden, menestyneiden ihmisten puheenvuoroista.

Puhuminen sairaudesta toipumisen välineenä

Kirjoittajalta kaisaJulkaistu 3.4.202018.4.2020Julkaistu Elämääsi helpottamaan, Kulttuuri, Tunteet, VinkitAvainsanat: #äänenkäyttö, #ääni, #puhe, #puhuminen, #toipumisprosessiEi kommentteja

Puhumalla kokemuksistani ymmärrän joka kerta itsestäni jotain uutta.

Pätkäpaasto: oma kokemus

Kirjoittajalta kaisaJulkaistu 21.2.202019.2.2020Julkaistu Elämääsi helpottamaan, Tasapaino, Terveys, Tiede, VinkitAvainsanat: #paasto, #ruoansulatus, #ruoka, #rytmi, #tasapaino, #terveysEi kommentteja

Syömishäiriötaustaisena en lähde kokeilemaan pidemmän ajan paastoamista.

2020: rytmikkäämpi kuin 2019?

Kirjoittajalta kaisaJulkaistu 9.1.202022.7.2020Julkaistu Terveys, Tunteet, VinkitAvainsanat: #itsearvostus, #itseensäuskominen, #itsensärakastaminen, #itsetuntemus, #meditaatio, #ryhmä, #tunteidentunnistaminen, #unelmakarttaEi kommentteja

Ihan jokaisella asemasta ja elämäntilanteesta riippumatta on 15 minuuttia vuodessa aikaa omien tavoitteidensa kirkastamiseen.

Aamun ihme – Miracle morning

Kirjoittajalta kaisaJulkaistu 25.10.201918.4.2020Julkaistu Elämääsi helpottamaan, Erityisherkkyys, Tasapaino, Terveys, Tunteet, VinkitAvainsanat: #aamujenmerkitys, #aamurutiini, #hyväpäivä, #kirja, #lukeminen, #tarkoitus, #tavoitteellisuus, #terveysEi kommentteja

Yksinkertainen resepti hyville aamulle ja niitä seuraaville hyville päiville.