Salamamudra (vajrapradama)

Mudrat ovat joogien ammoisista ajoista käyttämiä tekniikoita. Tässä kerron salamamudrasta eli vadjapradama mudrasta. Vadjapradama (sanskriittia) tarkoittaa timanttia tai salamaa ja mudra sinettiä – eli yhdistettynä hellittämättömän uskon sinettiä.

Salamamudralla saa lisää itsevarmuutta ja rohkeutta. Sitä voi käyttää niin usein kuin tuntee sitä tarvitsevansa, vaikka joka päivä.

Salamamudra on helppo tehdä:

salamamudra eli vadjapradama  mudra
  • Laita sormet hellästi ristiin pitäen kämmenet avoimina
  • Nosta peukalot suoraan ylös
  • Aseta kätesi kevyesti rinnan keskelle
  • Tunne hengityksesi ja sydämesi lyönnit käsiesi alla

Ho’Oponoponoon yhdistettynä mudra on kokemuksen mukaan tehokas tapa rauhoittua ja keventää oloa. Anteeksiannnon ja kiitollisuuden tunteet kulkevat salamamudra-Ho’oponopono-harjoituksen jälkeen mukana pidempään ja voimakkaampina.

Mudraa voi käyttää myös hengitysharjoituksen lisänä tai mietiskelyn tukena.

https://www.yogapedia.com/definition/6874/vajrapradama-mudra

Vastaa

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Siirry sivun alkuun
%d bloggaajaa tykkää tästä: