#itsensärakastaminen Archives

Tänään pelkään, mutta niinhän pelkään joka päivä

kaisa12.2.202116.3.2021Elämääsi helpottamaan, Tasapaino, Tunteet#itsearvostus, #itsensärakastaminen, #itsetuntemus, #itsetunto, #pelonkohtaaminen, #pelot, pelotEi kommentteja

Jokaiselle on silloin tällöin ellei useamminkin tarpeen itsepäivä. Jokaisella on oikeus keskittyä välillä itseensä, omaan hyvinvointiinsa. Siihen, minne on matkalla. Omaan suuntaansa.

Lue lisää

Uskomattomat uskomukset, osa 2- lisää mahtavaa palautetta itselle

kaisa27.11.20207.10.2020Tasapaino, Vinkit#itsearvostus, #itsensärakastaminen, #itsetuntemus, #lifecoaching, #oivallus, #oppiminen, #palauteEi kommentteja

Kun ei tiedä mitä haluaa eikä saa mitä haluaa, on helposti onneton. Kokee kenties, että jotain puuttuu. Että joku ei ole ihan kohdallaan.

Ymmärsin, että olen elänyt koko elämäni tuon edellisen ajatuksen kanssa: että jotain puuttuu.
Ymmärsin, että sen puutteen korjaaminen on yksinkertaista: puute katoaa tietämällä, mitä haluan.

Lue lisää

Koulukiusaamista, kohtaamisia ja suuria tunteita

kaisa2.10.202028.9.2020Kulttuuri, Tasapaino, Tunteet#itsensärakastaminen, #itsetunto, #juhla, #koulukiusaus, #valmistuminenEi kommentteja

Ymmärsin, että tarpeeni toisen ihmisen syvälliseen ymmärtämiseen tyydyttyy, kun keskityn hetkeen toisen ihmisen kanssa. Että se taito on minussa jo monilta osin automaattista, kun vaan keskityn.

Lue lisää

Uskomattomat uskomukset – aina vaan töitä itsetunnon kanssa

kaisa4.9.20207.10.2020Elämääsi helpottamaan, Tasapaino, Tunnevyöhyketerapia, Tunteet, Vinkit#itsearvostus, #itsensärakastaminen, #itsetuntemus, #kampaamo, #lifecoaching, #työ, #uskoEi kommentteja

Sain mahdollisuuden osallistua henkilökohtaiseen Life coachaukseen ensimmäistä kertaa elämässäni. Koska uskon, ettei mitään tapahdu sattumalta, tottakai tartuin siihen. Vanha minä olisi luultavasti ollut keskustelematta ja kysymättä, eikä olisi koskaan kuullut tästä mahdollisuudesta, mutta onneksi en ole enää vanha minä.

Lue lisää

Uinti – onnellisuus, läsnäolo, luonto ja vesi

kaisa7.8.20209.10.2020Tasapaino, Terveys, Tunteet#hyväntekeminen, #itsensärakastaminen, #itsetuntemus, #järvi, #terveys, #tunteidentunnistaminen, #uinti, #vesiEi kommentteja

Joskus riittää vain se, että jokin asia tuntuu hyvältä. Sen hyvältätuntumisen lisäksi ei ole muuta. Ei erityisiä tavoitteita, ei erityisiä pyrkimyksiä, ei suunniteltua kehittymishalua. Riittää, että se jokin tuo hyvää oloa juuri silloin kun tuo.

Lue lisää

Mitä hyvää koronavirus sars-cov2 on tuonut elämääni, osa 2: pelko

kaisa15.5.202022.7.2020Elämääsi helpottamaan, Kulttuuri, Tasapaino, Terveys, Tunteet#itseensäuskominen, #itsensärakastaminen, #itsetuntemus, #karanteeni, #kehotietoisuus, #korona, #koronavirus, #pelkoEi kommentteja

Minä pelkään hylkäämistä. Sitä, että ystävät jättävät, kumppanit unohtavat, perheenjäsenet eivät välitä. Etten tule nähdyksi. Pelkään joskus pimeää, koska siellä voi olla hirviöitä.

Lue lisää

Tunteet saavat aikaan parempia tuloksia

kaisa17.4.202018.4.2020Kulttuuri, Menestys, Tasapaino, Terveys, Tunteet, Vinkit#itsensäkehittäminen, #itsensärakastaminen, #itsensävoittaminen, #välittäminen, rakkausEi kommentteja

Tämä on kooste erimaalaisten, erilaisista lähtökohdista ponnistaneiden, menestyneiden ihmisten puheenvuoroista.

Lue lisää

Aikainen kevätsiivous

kaisa7.2.20206.2.2020Tasapaino, Terveys#itsensärakastaminen, #itsetuntemus, #omakeho, #omatapa, #painonpudotus, #ruoka, #terveysEi kommentteja

Tunnen voivani paremmin kuin kolme viikkoa sitten. Paremmin, kuin kolme vuotta sitten. Olen siis tyytyväinen, vaikken ole täydellinen. Mokailen jatkuvasti ja aloitan taas alusta. Tärkeintä on kuitenkin, etten anna periksi. Jatkan siivoamista.

Lue lisää

2020: rytmikkäämpi kuin 2019?

kaisa9.1.202022.7.2020Terveys, Tunteet, Vinkit#itsearvostus, #itseensäuskominen, #itsensärakastaminen, #itsetuntemus, #meditaatio, #ryhmä, #tunteidentunnistaminen, #unelmakarttaEi kommentteja

Ihan jokaisella asemasta ja elämäntilanteesta riippumatta on 15 minuuttia vuodessa aikaa omien tavoitteidensa kirkastamiseen.

Lue lisää

Imeytymisongelmat: rakkauden imeytyminen

kaisa14.11.201918.4.2020Elämääsi helpottamaan, Terveys, Tiede, Tunteet#epigenetiikka, #itsensärakastaminen, #ruoansulatus, #tunnevyöhyketerapia, #tunteidentukahduttaminen, #tunteidentunnistaminen, #tutkimus, tunteetEi kommentteja

Ihmisen tulee mielestäni opetella, miten oma tunne-elämä toimii, palastella tunteiden kokonaisuutta tarvittaessa pienempiin osiin ja rakentaa niistä osista tarvittaessa jotain uutta.

Lue lisää