Tämän päivän podcastissa pohdin, olisiko paras tapa elää yhdistelemällä kaikki elämänsä alueet yhdeksi kokonaisuudeksi. Artikkelin lopusta löydät linkin Soundcludissa tänään julkaistuun Jokapäivä-podcastiin, halutessasi löydät podcastit myös Spotifystä ja iTunesista nimellä Jokapäivä. Löydät alta myös linkin edellisiin lähetyksiin. Monella ihmisellä on elämässään useita alueita tai palasia: työhön liittyvät, harrastuksiin liittyvät, kuntoiluun ja terveyteen liittyvät, perheen ja […]
Podcast Jokapäivä, osa 78: Auringolta suojautuminen sisäisesti
Tämän päivän podcastissa pohdin ruoan merkitystä kauniin rusketuksen saamiselle.
Podcast Jokapäivä, osa 76: Saamisen ja vaatimisen tasapaino
Tämän päivän podcastissa pohdin lopettamisen ja aloittamisen vaikeutta
Podcast Jokapäivä, osa 75: Esiin tuleminen
Tämän päivän podcastissa pohdin persoonallisuutta ja itsensä esiin tuomisen vaikeutta
Podcast Jokapäivä, osa 73: Kiitollisuus
Tämän päivän podcastissa pohdin kiitollisuutta.
Podcast Jokapäivä, osa 71: Hypotalamuksen huolto
Tämän päivän podcastissa pidän puhun aivojen, hypotalamuksen ja uupumuksen hoitamisesta.
Podcast Jokapäivä, osa 70: Rentoutus
Tämän päivän podcastissa pidän lyhyen rentoutusharjoituksen.
Podcast Jokapäivä, osa 69: Kenen vastuu?
Tämän päivän podcastissa pohdin, mistä asioista jokainen ihminen on itse vastuussa.
Podcast Jokapäivä, osa 68: Fokus ja tauottaminen
Tämän päivän podcastissa pohdin kerrallaan yhteen tehtävään keskittymistä päivän aikana pidettävien lyhyiden taukojen merkitystä.
Podcast Jokapäivä, osa 66: Tiedostatko ajatuksesi?
Tämän päivän podcastissa pohdin ajattelemista ja ajattelun muutosta.