Tämän päivän podcast-7:ssa kerron itselleni syvästi tärkeistä tavoitteista, joita käyn läpi joka päivä ja jotka ohjaavat elämääni. Artikkelin lopusta löydät linkin tänään julkaistuun Jokapäivä-podcastiin. Tutustuin pari vuotta sitten prosessiin, jonka nimi on Passion Test. Ehkä oletkin kuullut siitä joskus. Opin saamaan selville, mihin suuntaan minun juuri tällä hetkellä pitäisi mennä. Opin miettimään, mitä MINÄ haluan, […]
Podcast Jokapäivä, osa 6
Joka päivä julkaistavan podcast-sarjan osa 6: miksi tunteiden tukahduttaminen voi sairastuttaa
Podcast Jokapäivä, osa 4
Tämän päivän podcastin aiheena on pohtia sitä uupumuksen syitä. Oletko missään vaiheessa elämääsi tehnyt liikaa töitä? Tai tehnyt asioita, jotka tuntuvat epämiellyttäviltä ja tuntuvat hallitsevan elämää? Oletko tehnyt pakolla, tietäen, ettei oikeasti halua tehdä? Oletko herännyt aamulla ajatellen: Voi ei, en halua tehdä taas tätä? Oletko pystynyt olemaan armollinen itseäsi kohtaan? Tarkoitan tällä sitä, että […]
Podcast Jokapäivä, osa 3
Joka päivä julkaistavan podcast-sarjan osa 3: pysähdyn ja kuuntelen itseäni.
Podcast Jokapäivä, osa 2
Joka päivä julkaistava muutaman minuutin podcast. Tässä jaksossa aiheena huomion kiinnittäminen tunteisiin.
Miksi kannattaa olla vihainen?
Viha, suru ja pessimismi ovat syntyneet evoluution tuloksena. Tukahdutetut tunteet kuormittavat elimistöä.