#tunteidentunnistaminen Archives

Ympäristö ja tunteet

kaisa24 tammikuun, 20209 tammikuun, 2020Kulttuuri, Tiede, Tunteet#kirja, #kirjallisuus, #tiede, #tunteidentunnistaminen, #ympäristö, tunteetEi kommentteja

Kirjassa kuvataan tieteellisten teorioiden lyhyen esittelyn jälkeen ja ohella ympäristön havainnoimiseen liittyvää tunneskaalaa.

Lue lisää

2020: rytmikkäämpi kuin 2019?

kaisa9 tammikuun, 20209 tammikuun, 2020Terveys, Tunteet, Vinkit#itsearvostus, #itseensäuskominen, #itsensärakastaminen, #itsetuntemus, #meditaatio, #ryhmä, #tunteidentunnistaminen, #unelmakarttaEi kommentteja

Ihan jokaisella asemasta ja elämäntilanteesta riippumatta on 15 minuuttia vuodessa aikaa omien tavoitteidensa kirkastamiseen.

Lue lisää

Muutoksen helppous ja vaikeus

kaisa14 joulukuun, 201918 huhtikuun, 2020Elämääsi helpottamaan, Erityisherkkyys, Tasapaino, Terveys, Tunteet#muutos, #sielu, #sisäinenääni, #sisäinenristiriita, #sisinolemus, #tunteidentukahduttaminen, #tunteidentunnistaminen, SisäinenmotivaatioEi kommentteja

Muutokseen liittyy usein kaksi toisilleen vastakkaista ajattelutapaa: halu ja tarve tehdä muutoksia ja toisaalta muutosvastarinta. Harva ihminen on niin tyytyväinen elämäänsä, ettei haluaisi muuttaa mitään. Toisaalta, muutos ei ole juuri koskaan helppoa. Tämä ristiriita saa ihmisen käymään keskustelua itsensä kanssa.

Lue lisää

Imeytymisongelmat: rakkauden imeytyminen

kaisa14 marraskuun, 201918 huhtikuun, 2020Elämääsi helpottamaan, Terveys, Tiede, Tunteet#epigenetiikka, #itsensärakastaminen, #ruoansulatus, #tunnevyöhyketerapia, #tunteidentukahduttaminen, #tunteidentunnistaminen, #tutkimus, tunteetEi kommentteja

Ihmisen tulee mielestäni opetella, miten oma tunne-elämä toimii, palastella tunteiden kokonaisuutta tarvittaessa pienempiin osiin ja rakentaa niistä osista tarvittaessa jotain uutta.

Lue lisää

Ryhmätyöskentely tehokkaana itsehoitomuotona

kaisa16 elokuun, 20198 elokuun, 2019Elämääsi helpottamaan, Tunnevyöhyketerapia, Tunteet#hoito, #itsehoito, #itsetuntemus, #ryhmätyöskentely, #tunteidentunnistaminen, tunteetEi kommentteja

Ryhmämuotoinen työskentely voi olla hyvin tehokas itsehoitomuoto, koska ryhmässä voi tehdä niin monenlaisia asioita. Yksi antoisimpia kokemuksia minulle on ollut juuri tunteista puhuminen ryhmässä. Esimerkiksi häpeäntunnetta voi käsitellä vain ryhmässä. Minulla on selkeitä muistikuvia muutamasta tunnedynamiikkaryhmän kautta saamastani isosta oivalluksesta. Omassa asuinkunnassani on mahdollisuus osallistua kunnan järjestämiin erilaisiin ryhmiin, kuten monessa muussakin kunnassa. Itsellesi sopivaa […]

Lue lisää

Your mess becomes your message

kaisa9 elokuun, 201914 elokuun, 2019Erityisherkkyys, Tunnevyöhyketerapia, Tunteet#itsetuntemus, #omatarina, #tunnevyöhyketerapia, #tunteidentunnistaminen, #vahvuus, #voimavara, tunteet, vyöhyketerapiaEi kommentteja

Voit ammentaa iloa muille omista ikävistä kokemuksistasi.

Lue lisää

Miksi kirjoitan vihasta?

kaisa2 elokuun, 20198 elokuun, 2019Elämääsi helpottamaan, Tunteet#masennus, #raivo, #tunteidentukahduttaminen, #tunteidentunnistaminen, pelko, tunteet, vihaEi kommentteja

Uskon vakaasti, että jokaisessa ihmisessä on vihaa. Viha ei ole pelkästään negatiivinen asia. Viha on perustunne, voimavara, eteenpäin vievä voima.

Lue lisää

Podcast Jokapäivä, osa 90: Jonottaminen – mitä opin siitä

kaisa9 heinäkuun, 20198 heinäkuun, 2019Podcast#jono, #kärsivällisyys, #keskustelu, #oppiminen, #podcast, #tunteidentunnistaminen, tunteetEi kommentteja

Tämän päivän podcastissa kerron, mitä opin kaupan kassajonossa ihmisille puhumisesta ja itsestäni: mitä jonottaminen opetti.

Lue lisää

Podcast Jokapäivä, osa 83: Rohkeutta on olla heikko

kaisa2 heinäkuun, 20192 heinäkuun, 2019Elämääsi helpottamaan, Podcast#kehollisuus, #podcast, #tunteidentunnistaminen, erityisherkkyys, tunteetEi kommentteja

Tämän päivän podcastissa pohdin heikkouden osoittamisen vaatimaa rohkeutta.

Lue lisää

Podcast Jokapäivä, osa 82: Miten pääset pois jumista?

kaisa1 heinäkuun, 201920 elokuun, 2019Elämääsi helpottamaan, Podcast#eteenpäin, #kehollisuus, #podcast, #tunteidentunnistaminen, #työ, erityisherkkyys, harjoitus, tunteetEi kommentteja

Tämän päivän podcastissa kerron kolme tapaa päästän pois elämän jumitilanteista. Artikkelin lopusta löydät linkin Soundcludissa tänään julkaistuun Jokapäivä-podcastiin, halutessasi löydät podcastit myös Spotifystä ja iTunesista nimellä Jokapäivä. Löydät alta myös linkin edellisiin lähetyksiin. Tuntuuko elämä toisinaan junnaavan paikallaan? Vaikka mitä tekisit, et pääse eteenpäin? Tai puuttuuko innostus tehdä mitään minkään hyväksi? Paikallaan junnaaminen on normaali […]

Lue lisää